{"product_id":"boek-het-no-nonsense-meditatie-oefenboek","title":"Het no-nonsense meditatie oefenboek","description":"Minder stress. Een verscherpte aandacht. Beter slapen. \u003cbr\u003e Het zijn slechts enkele gunstige effecten van mindfulness- \u003cbr\u003e meditatie die Steven Laureys in zijn No-nonsense \u003cbr\u003e meditatieboek reeds haarfijn heeft toegelicht. Verder kost \u003cbr\u003e mediteren niks en je kan het elke dag en bijna overal doen. \u003cbr\u003e Mediteren is misschien wel de eenvoudigste manier om je \u003cbr\u003e levenskwaliteit op te krikken. \u003cbr\u003e Toch ervaren heel wat mensen een drempel om elke dag \u003cbr\u003e even de pauzeknop in te drukken. We weten vaak niet hoe \u003cbr\u003e eraan te beginnen. \u003cbr\u003e Je doet wat je kan, dat is de basisfilosofie van neuroloog \u003cbr\u003e Steven Laureys. Elke dag minstens een uur mediteren in \u003cbr\u003e perfecte lotushouding? Helemaal niet nodig. Meditatie \u003cbr\u003e is een persoonlijk parcours dat je zelf kan uitstippelen. \u003cbr\u003e Dit boek helpt je op weg en reikt 50 meditatie oefeningen \u003cbr\u003e aan, die je overal kan doen doorheen de dag: in de \u003cbr\u003e douche, tijdens het tandenpoetsen, op weg naar het werk... \u003cbr\u003e De oefeningen worden wetenschappelijk toegelicht en \u003cbr\u003e doorspekt met anekdotes uit de persoonlijke leefwereld \u003cbr\u003e van Steven Laureys.","brand":"Boek","offers":[{"title":"Als nieuw","offer_id":54152714977607,"sku":"30M-R6-G3","price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Goed","offer_id":53470784160071,"sku":"30M-R9-A6","price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0770\/4172\/9863\/files\/550x806_6bb3d94b-fcef-44fd-8ddf-c7f391af2081.jpg?v=1772892404","url":"https:\/\/www.reway.nl\/products\/boek-het-no-nonsense-meditatie-oefenboek","provider":"Reway","version":"1.0","type":"link"}