{"product_id":"eetrust-boek-doorbreek-emotieeten-overeten-eetbuien-ontdek-een-nieuwe-manier-van-kijken-naar-eten-diten-en-zelfzorg-zonder-strenge-regels-of-constante-strijd-tegen-verleidingen-9789083374147","title":"eetRUST - Boek - Doorbreek emotie-eten, overeten \u0026 eetbuien - Ontdek een nieuwe manier van kijken naar eten, diëten en zelfzorg; zonder strenge regels of constante strijd tegen verleidingen.","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eeetRUST - \u003c\/strong\u003estressvrij eten zonder diëten\u003cbr\u003emet \u003cstrong\u003evoorwoord door Drs. Richard de Leth van OERsterk\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eMaak kennis met een nieuwe manier van kijken naar eten, diëten en zelfzorg; zonder strenge regels of constante strijd tegen verleidingen.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOntdek de eetRUST-methode en krijg grip op je eetgedrag\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEen boek over goede zelfzorg en gezonde eigenwaarde als basis van stabiel eetgedrag.\u003cbr\u003eVoor iedereen die worstelt met emotie-eten, overeten en eetbuien, en een toegankelijke manier zoekt om dit te doorbreken. \u003cbr\u003eZonder restricties of strenge regels, maar met goede zelfzorg als uitgangspunt.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDe eetRUST-methode\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003eDe eetRUST-methode is de meest effectieve manier om eetbuien en emotie-eten te stoppen en je energiek en zelfverzekerd te voelen, zonder restrictieve eetregels.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHet zoveelste dieetverhaal? Nee.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eWant van dieet naar dieet hoppen of strenger voor jezelf zijn is de oplossing helemaal niet. Als dat wel zo was, dan stoeide nu geen enkele vrouw meer met snoep- of snaaibuien of haar gewicht.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJe hebt een andere focus nodig\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eVan eetregels naar keuzevrijheid.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eVan symptoombestrijding naar echte oplossingen.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eVan frustratie naar compassie.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eOntspannen eetgedrag gaat over het contact met jezelf, je lichaam en je behoeften. Als je ontdekt wat je écht nodig hebt, ga je nooit meer op strooptocht richting de koelkast.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZodra je de behoefte achter je eetgedrag kent, verandert alles. \u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003ePrecies waar dit boek over gaat.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDit boek is je reisgids. Zodat je eindelijk je bestemming bereikt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eOntdek:\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003ehoe je met behulp van de eetRUST-methode controle krijgt over je eetgewoontes zodat je van eten kunt genieten, zonder schuldgevoel.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eeen nieuwe kijk op emotie-eten en eetbuien, waarmee je je zelfzorgzaamheid vergroot.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003epraktische handvatten waarmee je emotie-eten en eetbuien stopt, zonder constante drang naar snacks.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ehoe je je relatie met eten transformeert zodat je je krachtig en energiek voelt.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eOver de auteur: Ineke van Huuksloot\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eIneke is auteur, coach, trainer, en host van de eetRUST-podcast.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eMet haar eetRUST-methode begeleidt zij jaarlijks honderden vrouwen naar een ontspannen relatie met zichzelf, hun lichaam en voeding.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eIn “eetRUST– Stressvrij eten zonder diëten” deelt zij mijn visie op de psychologie van eten en de invloed van het onbewuste brein. Haar werk combineert de nieuwste inzichten uit de neurowetenschap, gedragswetenschap en voedingswetenschap met de meest recente technieken uit de energiepsychologie, voor diepgaande en blijvende veranderingen bij de vrouwen waarmee zij werkt. Met liefdevolle scherpte en haar bewezen strategie helpt Ineke je te switchen naar een ontspannen relatie met eten, meer energie in je lichaam en rust in je hoofd.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMislukte diëten zeggen niets over wat jij wel of niet kan\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJe hebt tot nu toe simpelweg nog niet aan de juiste dingen gewerkt. Dat is niet jouw schuld, want diëten richten zich op symptoombestrijding, niet op de dieperliggende oorzaken van jouw eetgedrag. Maar daar brengen we met dit boek verandering in.\u003c\/p\u003e","brand":"Boek","offers":[{"title":"Als nieuw","offer_id":52749399425351,"sku":"30M-R6-B7","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Goed","offer_id":53515748966727,"sku":"30M-R11-B2","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Gebruikt","offer_id":53962957652295,"sku":"30M-R11-A7","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Zeer Gebruikt","offer_id":54141099114823,"sku":"30M-R6-B5","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0770\/4172\/9863\/files\/boek-eetrust-boek-doorbreek-emotie-eten-overeten-eetbuien-ontdek-een-nieuwe-manier-van-kijken-naar-eten-dieten-en-zelfzorg-zonder-strenge-regels-of-constante-strijd-tegen-verleidingen.jpg?v=1766963742","url":"https:\/\/www.reway.nl\/products\/eetrust-boek-doorbreek-emotieeten-overeten-eetbuien-ontdek-een-nieuwe-manier-van-kijken-naar-eten-diten-en-zelfzorg-zonder-strenge-regels-of-constante-strijd-tegen-verleidingen-9789083374147","provider":"Reway","version":"1.0","type":"link"}