Darmehbo

Darmehbo helpt je je darmen gezond te eten. Naar schatting hebben in Nederland tussen de 1,5 en 3 miljoen mensen in meer of mindere mate last van buikklachten. De oorzaken lopen uiteen van te veel eten tot een maag- of darmziekte. Veel mensen lijden aan PDS (het Prikkelbare Darm Syndroom), terwijl anderen overgevoelig reageren op bepaalde stoffen uit het voedsel, zoals lactose of gluten. Deze darmehbo helpt je stap voor stap de oorzaak op te sporen en er iets aan te doen, met diverse voorbeeldmenu's om je darmen gezond te eten. Ook in de praktijk van de behandelend arts of diëtist vormt het boek een waardevolle aanvulling met tal van nuttige adviezen voor de patiënt.

Het boek bevat onder meer eerste hulp bij maag- en buikklachten, een menuplan bij verstopping en diarree, tientallen pagina's inspiratie voor gezond eten en koken, slimme tips en recepten voor een fit gevoel, informatie over probiotica en voedselovergevoeligheid, en ontspanningsoefeningen. Met een voorwoord van dr. Marten Otten, Maag-Darm-Leverarts. Geschreven door diëtisten Marieke Lebbink en Katinka Huiskamp. Dit boek verscheen in 2012 en telt 168 pagina's.