De stem van je lichaam

In 'De stem van je lichaam' duikt Peter Levine in de effecten van trauma op het menselijk lichaam, het brein en de psyche. Trauma is namelijk geen ziekte of afwijking, maar een opgelopen verwonding als gevolg van angst, hulpeloosheid of verlies. Als de wond geen aandacht krijgt, heeft iemand hier mogelijk nog jarenlang last van. Om het trauma te behandelen staat de kracht van compassie centraal. Door te luisteren naar wat je lichaam je vertelt stelt je dit in staat de geblokkeerde energie los te laten en deze compassie te voelen. Dan kan het genezingsproces beginnen. 'De stem van je lichaam' is Levines meest persoonlijke boek, dat fascinerende praktijkvoorbeelden combineert met onderzoeken uit de biologie, neurowetenschap en de lichaamsgerichte psychotherapie. Door middel van praktische oefeningen krijgt de lezer meer inzicht in de betekenis van trauma. Peter A. Levine is medicus en psycholoog en tevens de grondlegger van de baanbrekende Somatic Experiencing-methode (SE).