Fit tijdens je zwangerschap
€11,95
/
Fit tijdens je zwangerschap
€11,95
/
Fit tijdens je zwangerschap
€11,95
/
Wat zijn de verschillende condities? +
- Als nieuw: Zeer goede staat; er kunnen lichte gebruikssporen aanwezig zijn.
- Goed: In goede, nette staat met beperkte gebruikssporen. Denk aan een leesvouw of lichte rand-/hoekslijtage, een klein vlekje of verkleuring. Geen scheuren, losse pagina’s of grote beschadigingen; geen uitgebreide aantekeningen (hoogstens een naam of korte notitie).
- Gebruikt: Het boek kan een beschadiging hebben zoals een leesvouw in de rug, ezelsoren, vlekjes, verkleuring, deukjes, krasjes of slijtage. Ook kan er een boodschap of stempel voorin of achterin staan.
- Zeer gebruikt: Het boek heeft meerdere beschadigingen of bijzonderheden en/of er is (veel) geschreven op de pagina’s. Specifiek mogelijk: naam voorin, veel slijtage, kromme rug, grote vouw of kleine beschadiging.
Fit, sterk, en gezond zijn tijdens je zwangerschap, welke vrouw wil dit nou niet? In dit boek omschrijf ik, Daphne, als personal trainer zijnde mijn ervaringen en geef ik adviezen om daadwerkelijk ook fit te kunnen zijn tijdens je zwangerschap.
Uiteraard werkt dit ook mee aan een goed herstel na de bevalling waardoor je sneller weer in je oude fitte shape bent!
Met onder andere trainingsschema's voor elk trimester, voedingsschema's en heerlijke recepten. Je vind alle do's and don'ts over sport en voeding terug in dit boek.
Ik hoop dat ik hiermee alle zwangere vrouwen kan motiveren en begeleiden naar een fitte, sterkte en gezonde zwangerschap!
De oefeningen kun je uiteraard ook doen voor je zwangerschap, en na je zwangerschap begin je bij de oefeningen van het laatste trimester en bouw je ze weer op.
De oefeningen zou je ook thuis kunnen doen met een kleine aanschaf van fitnessmaterialen. (Matje, dumbells, weerstandselastiek.)
Uiteraard werkt dit ook mee aan een goed herstel na de bevalling waardoor je sneller weer in je oude fitte shape bent!
Met onder andere trainingsschema's voor elk trimester, voedingsschema's en heerlijke recepten. Je vind alle do's and don'ts over sport en voeding terug in dit boek.
Ik hoop dat ik hiermee alle zwangere vrouwen kan motiveren en begeleiden naar een fitte, sterkte en gezonde zwangerschap!
De oefeningen kun je uiteraard ook doen voor je zwangerschap, en na je zwangerschap begin je bij de oefeningen van het laatste trimester en bouw je ze weer op.
De oefeningen zou je ook thuis kunnen doen met een kleine aanschaf van fitnessmaterialen. (Matje, dumbells, weerstandselastiek.)
EAN: 9789082811803
Snelle verzendingVoor 16:00 besteld, dezelfde dag verzonden
14 dagen bedenktijdRetourneren kan eenvoudig en zonder opgaaf van reden.
Garantie3 maanden garantie op al onze producten
Gratis verzonden vanaf 50 euroVoor Belgische orders vanaf 150 euro
Auteur
Daphne Kasius
Bindwijze
Hardcover
Aantal pagina’s
119
Taal
Nederlands