Lisa Kookt Koolhydraatarm 2

Tijd voor een Gezonder Leven? Probeer Lisa kookt koolhydraatarm deel 2 met (183!) Koolhydraatarme Recepten verdeeld over 10 hoofdstukken met onder andere:

* 17 Ontbijtrecepten (+9 extra snelle)

* 18 Lunchrecepten (+14 extra snelle)

* Maaltijdsalade gids

* 10 Soeprecepten (+ variatietips)

* 19 hoofdgerecht- en diner recepten

* 21 Low carb guilty pleasures

* 10 Dessert- en Toetjesrecepten

* 22 Snacks en Borrelhapjes

* 10 Koolhydraatarme Bowl recepten

* 15 Bakrecepten (Zoet & Hartig)

* 18 Sauzen, dips en kruidenmixen

Bij de meeste mensen ontstaat overgewicht door jarenlang een eetpatroon te volgen met véél te véél koolhydraten. Pak je de oorzaak aan en ga je structureel minderen met koolhydraten, dan begin je vanzelf met afvallen. Koolhydraatarm eten zorgt er namelijk voor dat de vetverbranding wordt gestimuleerd met als gevolg lichaamsvet kwijtraken en een stabielere bloedsuikerspiegel. Mijn boeken helpen je stap voor stap naar een gezondere levensstijl.

Lisa Tennebroek